Los resultados cosechados cada semana sobre el terreno de juego son fruto del esfuerzo realizado en el día a día, pero no solo de jugadores. Detrás de todos ellos están el cuerpo técnico, fisioterapeutas, médicos, enfermeros, dietista-nutricinista, como Pablo López, en el caso del Recreativo de Huelva. Pablo trabaja mano a mano con jugadores, cuerpo técnico y dirección deportiva. Diferentes engranajes para que la maquinaria funcione a la perfección. Los futbolistas complementan su trabajo sobre el césped con una buena alimentación. Es primordial que estén bien educados en ese sentido para estar en plena forma y así rendir en entrenamientos y competición. Una vez al mes, Pablo cita a los jugadores. Cada uno de ellos pasa el control de composición corporal, "lo que nosotros llamamos pliegues", explica. 
 
"Un rato antes del entrenamiento, se le hace un control, que es obligatorio para ellos una vez al mes", añade. Una vez realizado, el dietista-nutricionista "pasa el informe al cuerpo técnico, dirección deportiva y secretaría técnica", continuó. 
 
Los pliegues son "una serie de mediciones que calculan la composición corporal: la cantidad de grada y la masa corporal". Pablo asegura que "no nos guiamos por el peso es un dato más". Él ve qué cantidad de grasa, tanto en milímetros como en porcentaje, y la masa corporal, en kilogramos y en porcentajes, y "establecemos una serie de valores y criterios en los que deben estar y cómo van evolucionando". Si es necesario ajustar algo, lo hacen y sino, continúan con la misma dinámica. 
 
Muchos jugadores "tienen su propia cultura de alimentación y a los más se les empieza a educar para que tomen las mejores decisiones", esa es la misión de un dietista-nutricionista. El cuerpo técnico y el entrenador, en este caso, Abel Gómez, son los encargados de "hacer que se cuiden y mantengan una línea positiva durante toda la temporada". 
 
Esa es una pequeña parte del gran trabajo que realiza Pablo. El triguereño, encargado de educar y pautar la alimentación de los jugadores del Recreativo de Huelva, "dependiendo de cómo va la semana y de si jugamos fuera o en casa se planifica el horario de comidas" todo "desde 24 horas aproximadamente antes del partido hasta, incluso, la primera comida de después". 
 
De esta manera, planean las posibilidades de desplazamiento porque todo depende de "si comemos en ruta, en el hotel o de si hacen noche o no". López trabaja con un dosier en el que se facilitan las "posibilidades de pícnics y, sobre eso, vemos presupuestos y posibilidades". Según lo que tienen "vemos si lo hacemos en el hotel, repetimos si ya es un sitio que conocemos o buscamos otra posibilidad". 
 
Si el Recreativo de Huelva viaja, el dietista-nutricionista planeará la alimentación depende de "cómo sea el desplazamiento y el sitio". "Hay varias opciones y con el delegado de equipo buscamos restaurantes o barajamos la opción del propio hotel". La alimentación tras el encuentro puede ser desde "un wok de arroz, ensalada de pasta, bocadillo de jamón o tortilla o pizza", sostiene. Unas pizzas "que ellos han seleccionado de las que les hemos dado a elegir con un cuestionario durante la semana" al igual que si quieren otro de los alimentos que proponen. Desde el club "lo tenemos en cuenta y con eso trabajamos y lo mandamos al sitio para que lo tengan disponible tras el partido, que normalmente lo acercan al estadio y lo toman más tarde en el autobús". 
 
Cuando finaliza el partido, antes de hacer el almuerzo, merienda o cena, según a la hora a la que se celebre, "en vestuarios siempre hay fruta, recuperador, agua y bebida isotónica para recuperar la hidratación que han perdido por sudor". 
 
También, una vez establecida la alimentación, Pablo se encarga de hacer la suplementación. "Nos encargamos de saber de qué necesita y se la preparamos dependiendo del partido y del entrenamiento", añade. El Recre cuenta con una empresa que suministra sus necesidades: geles, proteínas, recuperadores, sustancias que aumentan el rendimiento. Todo ello es "es legal y que no tiene problemas de dopaje". 
 
Pablo López asegura que entre todos tienen que "buscar un equilibrio". El futbolista "tiene que estar en forma y la recuperación es muy importante, tiene que empezar lo antes posible". El dietista-nutricionista del Decano explica que "hay una ventana anabólica de máximo aprovechamiento" la que hace que "los alimentos ingeridos después del esfuerzo se asimilen mucho mejor" 
 
"Empezar con una recuperación temprana es fundamental para estar lo mejor posible", pero también es importante el antes del partido, una comida para "las recargas de glucógenos, que es lo que va a necesitar durante el encuentro" porque "te va a dar esa energía necesaria" además de "la alimentación diaria". Es fundamental tener una rutina ya que "si un jugador no tiene una buena alimentación, no estará en mejores condiciones, no va ayudar tanto a su rendimiento", todo también depende de si es día de entrenamiento o descanso. 
 
Pablo se muestra "muy agradecido porque la figura del dietista-nutricionista está aceptada". Esta figura está para ayudar al jugador y al cuerpo técnico. Cuidan al futbolista para que esté disponible y en las mejores condiciones posibles durante la semana de trabajo tanto como en competición. López lo compara con un "coche de Fórmula 1". El entrenador y su equipo intentan que el coche esté bien, encargándose de combustible, ruedas... y así el piloto que lo lleve lo hará lo más rápido posible". 
 
El dietista-nutricionista del Recre da un consejo a quienes se están iniciando, "es importante conocer cómo ajustar las cargas de hidratos". López asegura que "hay un poco de desconocimiento y un poco de miedo sobre este nutriente y sobre todo, para los futbolistas es esencial".  
 
"Deben saber que cuando hay un entrenamiento un poco más intenso hay que aumentar esa carga y cuando hay entrenamientos más ligeros, puede disminuirla", "teniendo en cuenta que cuando se acerque el partido, antes y después, los carbohidratos deben ser mayores", explica. Mientras tanto, Pablo López continuará trabajando por mejorar el rendimiento de una plantilla que cada día se esfuerza por llevar a rajatabla su alimentación y su trabajo en el campo.

 
"¡Que os traigan muchos regalos los Reyes!", señaló Alberto Trapero tras el entrenamiento de hoy, en el que tanto los jugadores del Recreativo de Huelva y el Atlético Onubense disfrutaron de lo lindo repartiendo balones y caramelos para los aficionados más pequeños del Decano del fútbol español.

 
Es el primer gran evento del año, y siempre está en ese lugar privilegiado del calendario de la Federación. Para nosotros es la gran fiesta del baloncesto de formación y el lugar de reunión de todas las Federaciones Autonómicas, que son el motor de los primeros pasos en la trayectoria de los jugadores y jugadoras. Además, para mi éste es especial por ser el primero como presidenta, y quería estar aquí. 
 
Un torneo de un buen nivel deportivo... 
 
Un gran nivel. Según el ranking FIBA de formación España es la segunda mejor cantera del mundo en masculino y la cuarta en femenino. Y todo eso está en Huelva estos días. Todo el trabajo de los clubes y las federaciones autonómicas está aquí, y en breve veremos a algunos de estos chicos y chicas como estrellas del baloncesto. E incluso para los que no lleguen, esta experiencia personal la recordarán siempre. 
 
¿Y cómo valoras Huelva como sede del torneo? 
 
Este campeonato está muy ligado a la provincia de Huelva. Son ocho ediciones aquí de los nueve últimos, y seis años consecutivos organizando el torneo. Y ha sido así por las magníficas condiciones que ofrece. Instalaciones hoteleras de gran nivel, unos pabellones magníficos y la predisposición de todas las instituciones, ya sea la Junta, Diputación, Ayuntamientos, Federación Andaluza... Estoy encantada de la apuesta de Huelva por el baloncesto. 
 
¿Y una afición que siempre responde? 
 
Sin duda. El trabajo que se está haciendo en Huelva con el baloncesto es para esa afición. Y esos aficionados son cada vez más por los eventos que se están realizando en la provincia. Aquí han estado las dos selecciones senior, la masculina y la femenina, los clubes de la provincia están creciendo deportivamente y estructuralmente, y en breve volveremos para la Copa de la Reina, con la idea de seguir promocionando el baloncesto femenino en la ciudad.  
 
¿Qué esperas de esa Copa de la Reina? 
 
Estoy convencida que va a ser un éxito. Tenemos una instalación perfecta como es el Palacio de los Deportes Carolina Marín. Hemos sacado ya las entradas y el ritmo de venta es muy bueno. La Liga Femenina ENDESA sigue creciendo deportivamente año a año y tendremos un torneo corto, con los ocho mejores equipos de la primera vuelta, que estoy segura de que va a ser espectacular. Llegarán aficionados de ocho ciudades para seguir a los equipos, organizaremos la Minicopa Liga Femenina ENDESA para dar cabida a los equipos de formación y que vivan esa fiesta del baloncesto femenino... y tenemos una ciudad que va a acoger a los visitantes con los brazos abiertos. Tiene todo para ser un gran evento.

 
El entrenador del Recreativo de Huelva, Abel Gómez, destacó los sentimientos vividos con la afición en el entrenamiento de la previa del Día de Reyes: "fútbol, afición, sonrisas y niños... ¡la mezcla perfecta en un día especial! Bonita mañana y feliz día de Reyes", señaló en la red social X.

 
El capitán del Recreativo de Huelva, Rubén Ramos González, no participó del partido ante el Atlético Onubense pero sí estuvo con sus compañeros y con la afición firmando autógrafos, fotografiándose con los aficionados y lanzando caramelos y balones: "Entrenamiento diferente", señaló en la red social X. 
 
"¡Qué bonito ver las caras de ilusión y de felicidad de los niños viendo su equipo entrenar! Que los Reyes Magos os traigan muchas cosas. ¡Viva el Decano!", sentenció.

 
El duatleta onubense Emilio Martín ha recibido la notificación de que recibirá en próximas fechas la medalla del COE: "Mi regalo de reyes ha llegado un día antes. ¡Medalla del Comité Olímpico Español!" 
 
Emilio aprovechó la red social Instagram para dar "las Gracias a la Federación Española de Triatlón y al Comité Olímpico Español por poner en valor el trabajo y el sacrificio de tantos años". 
 
"Gracias a todas las personas que de una u otra forma han estado presente, no solo en mi faceta como duatleta, sino también en mi época no tan conocida como atleta. En especial quiero dar las gracias a mi familia Alba López, Teresa Romero, Teresa Martín y, ¿cómo no?, a mis entrenadores durante estos años, Iván Muñoz y Manuel Pulido", sentenció.

 
Final del entrenamiento a puertas abiertas del 5 de enero dedicado a los más pequeños, aunque disfrutaron también los mayores. Los jugadores del Recreativo de Huelva y del Atlético Onubense lanzaron sacos de caramelos y balones a la grada de tribuna del Nuevo Colombino. Además, los aficionados disfrutaron de cerca a sus futbolistas, que firmaron autógrafos y se fotografiaron con la hinchada.

 
Operación salida en el Villarreal de Marcelino García Toral. El técnico exrecreativista ha aceptado ceder a Ben Brereton Díaz al Sheffield United, que ha pasado prácticamente inédito el inicio de temporada. Así, el británico con pasaporte chileno jugará en el equipo inglés hasta final de temporada. El objetivo del de Careñes es aprovechar esa baja en la plantilla para reforzar el ataque. 
 
 
Bruno Fornaroli sigue enamorado del gol 
 
El delantero uruguayo de 36 años Bruno Fornaroli alcanzó su decimotercer tanto en la temporada después de diez encuentros disputados con la camiseta del Melbourne Victory de Australia, que venció por 2-0 al Adelaide United. 
 
 
El Xerez Club Deportivo volvió al trabajo sin Juan Delgado 
 
El Xerez Club Deportivo volvió al trabajo tras las vacaciones de Navidad sin Juan Delgado. El astigitano sufre una pequeña rotura en el gemelo externo de su pierna izquierda.

 
Según Andalucía por sí Huelva, uno de los enclaves deportivos de la Barriada de La Orden Alta, las pistas deportivas, "se encuentran actualmente en un deplorable estado". 
 
El área, destinada al disfrute ciudadano está "completamente deteriorada, lo que impide su uso por parte de los vecinos". Asimismo, los residentes han notado un mayor deterioro de las instalaciones tras el temporal del pasado mes de octubre.  
 
El vallado de gran parte de las instalaciones ha caído o permanece suspendido en el aire, "representando un peligro continuo hasta el día de hoy", cuentan desde la plataforma. Los muros están rajados o destrozados y hay hierros oxidados con bordes afilados y troncos de árboles caídos por la zona. "Esta situación ha incrementado el temor de los vecinos al utilizar o incluso acercarse al lugar". 
 
Además, han calificado de inaceptable que "las pistas deportivas se encuentren en este estado persistente, con canastas rotas, porterías arrancadas u oxidadas, abundante basura en su interior, entrada a los vestuarios dañada por actos vandálicos y arquetas sin tapa en la propia entrada de la pista deportiva. Además, las vallas continúan representando una amenaza inminente al no estar señalizado el peligro ni restringido el acceso a la zona". 
 
Por último, han querido hacer un llamado al Ayuntamiento de Huelva para que tome medidas, "retire el vallado hasta su reparación, y adecente las pistas con la intención de que sean utilizadas y disfrutadas por la ciudadanía, más allá de realizar simplemente baldeos en las calles aledañas".

 
Abel Gómez ha dado descanso este sábado y domingo al primer equipo del Recreativo de Huelva, coincidiendo con el fin de semana de parón en Primera Federación por la disputa de los dieciseisavos de final del Campeonato de España - Copa de S.M. el Rey.  
 
Coincide además que este fin de semana el consejo de administración del Recre lo había pensado para el regreso del Trofeo Colombino. Los dirigentes del Cádiz se habían ofrecido pero la última palabra la tenía Sergio González, que ahora curiosamente está en la cuerda floja tras entrar el conjunto amarillo en puestos de descenso. 
 
Será el lunes cuando el Decano del fútbol español retome la preparación de su próximo partido, la visita del domingo 14 de enero a las 12:00 horas en Palma al Atlético Baleares.